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酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了

海外新闻 时间: 浏览:233 次

后台隔三差五就会有人问,C妈啊,有没有必要给宝宝弥补DHA呀?

我们都知道DHA是大脑、智能、还有神经系统发育不行短少酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了的养分。尤其在胎儿及婴幼儿大脑快速开展的关键期,更是必不行少。

有必要一提的是,人体自身是无法组成DHA的,只能在食物或许食用养分滴剂中吸取。

不同人群应怎么吸取DHA呢?

怀孕及哺乳期的妈妈们:经过乳汁和脐带将养分供应宝宝,应多食用含有DHA的食物或许弥补DHA滴剂。以确保宝宝能够吸收满意的DHA。

出世后6个月的宝宝:从母乳或配方奶中取得,选择配方奶的宝妈,留意选用含有DHA的奶粉。

6个月后增加辅食的宝宝:留意养分均衡,由于宝宝食欲有限,要少而精地食用富含DHA的食物。

不过,不同于维生素D只能靠药剂弥补,DHA在许多常见的食材中都有,其实完全能够经过食物取得,当然最受妈妈们喜爱的天然就是深海鱼类啦!

由于人体关于鱼肉吸收率高达85%,也就是说鱼肉真的不是白吃的。

可是吃鱼最大的烦恼就是,鱼吃得越多,也就或许意味着,汞摄入的量越多,反而会损害健康

所以,想要给娃(或许孕妈妈)弥补DHA、弥补优质蛋白,科学安全地吃鱼原则是:选对汞含量低的鱼,并且操控好摄入量!

小表弟从小到大吃最多的就是深海鱼。

一是刺少,吃起来比较便利,再者肉质细嫩,低汞高蛋白,特别适宜小宝宝食用。

以前发食谱的时分,留言里就有许多妈妈说,开团“鱼”吧!

所以我就踏上了漫漫寻鱼路。

总算找到了一款挪威的三文鱼,最感动我的是,酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了它的汞含量竟然小于0.01,简直为“0”。

最近我们全家都在吃,孩子们要补,孕妈妈们也要补嘛!

由于不主张一向吃同一种鱼,现在家里吃得最多的鱼类,除了之前开过的大西洋鳕鱼,就是这款挪威三文鱼。根本也是公认的最适宜孩子和孕妈妈吃的“高DHA、低汞”的两个代表了。

可是提到开团,说实话我的心里是有点犹疑的,首要是由于现在气候热,生鲜类只能冷链运送,不只运送本钱高,稍有不小心或许坏掉需求重发,本钱一下就高许多了。

可是前段时间我家的存货也吃完了,所以在逛超市的时分看到有卖三酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了文鱼的,便买了一些,或许是由于前段时间看了国内大部分出售的都是淡水三文鱼的报导吧,买回去的三文鱼总感觉不定心,到现在还在冰箱冷冻室里。

作为母亲我除了愤恨,更多的也是无法,真的是宁可不吃,也别给孩子吃这种替代品!

思来想去我仍是决议顶住压力给我们开团挪威三文鱼,不为其他,就为宝宝能吃上一口定心鱼。

尽管说宝宝的智力大部分来京张高铁自遗传基因,可是我们也不能忽视后天尽力呀,在自己的才干范围内给宝宝一口最好的!

这款三文鱼好在哪里?

三文鱼肉质新鲜,口感爽滑,含有丰厚的不饱和脂肪酸,蛋白质维生素含量也非常丰厚,适宜多种人群。

一、真实的挪威三文鱼,来自大西洋,海域纯洁

每一包鱼都能够追溯到源头,这儿成长的三文鱼,口感肥美特别适宜孕妈妈、 哺乳期妈妈和宝宝食用。

二、无重金属污染,0甲基汞

水产品尽管养分丰厚,但大多数都含有不同程度的汞。假如食用过多的汞简略对宝宝的神经、视力形成损伤。我们一向发起食用深海鱼,就是由于相关于淡水鱼,深海鱼算是含汞较低的。第一次看到这款三文鱼时,我是惊奇的,它的汞含量竟然是0。

要知道汞含量简直为是0的鱼是极难找的,威望检测陈述来镇楼!

三、选用最先进技能,最大程度留住新鲜!

从捕捉到宰杀冷冻,选用先进的船冻技能,防止了运送过程酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了中的死亡率。最大程度地确保了三文鱼的养分价值。

新鲜捕捉的三文鱼,洁净无污染,鱼鳃超级新鲜!

切块后,急速冷冻30分钟,分装打包。一级的流水线,最大程度保存住了三文鱼的新鲜度!

四、独立包装,更卫生

之前我们开团过的一切生鲜类食品都是有独立小包装的,这款三文鱼也不破例,我总觉得独立小包装要更洁净卫生些,并且吃起来也比较便利。

像我家一切的肉类,都是先切成一次量的巨细再分袋冻好,随吃随取,这样防止了重复冻结、冷冻,根绝污染!

五、专为宝宝规划,每次1包完美弥补DHA!

这款挪威三文鱼,每袋250g,分装成了6-8片。每小包25g-35g。(依据鱼肉方位的不同,克数也有所不同)。

△前次买的是一包里边9小份

许多宝妈每次看食谱都问要多少克的食材,其实多少克的食材与宝宝每天需求吸取的养分成分是有联系的。

例如吃多少鱼才干确保满意的DHA摄入呢?

世界卫生组织引荐DHA的日吸取量为:

1-2岁的宝宝以体重为衡量根底,每10kg体重每日适合摄入量为100-120mg;

2-4岁宝宝每日适合摄入量为100-150mg;

到了4-6岁,宝宝每日适合摄入量为150-200mg。

Big Tummy的三文鱼DHA含量为500mg/100g,1-2岁的宝宝每天吃一片(约30g)就能够满意宝宝一天的DHA的需求。

更何况简直不含汞,能够食用的频频一些

Big Tummy主打的是高养分密度,一切肉肉都由美国注册养分师参加安全和养分的剖析。

△随机选择了一包称的分量

六、真假三文鱼大比照!

最终,再教我们一个辨认真假三文鱼的小好方法,平常也防止受骗。

跟我们具体比照下,挪威三文鱼和“淡水三文鱼”(虹鳟鱼)。

第一点看外形:三文鱼比虹鳟鱼体积要大,虹鳟鱼腹部有五颜六色条纹。

第二点看色彩:三文鱼肉质偏橙黄色,脂肪含量丰厚,条纹较显着,鱼片外表泛着微微的油脂,而鳟虹鱼,色彩昏暗,纹路不显着。

第三点尝口感:三文酸辣汤的做法-总算找到了汞含量简直为“0”的三文鱼,给娃补DHA再也无后顾之忧了鱼有丰厚的脂肪层,这也是它口感滑嫩丰腴的原因,即便切厚块也不影响口感。而虹鳟鱼脂肪层较薄,肉质比较有嚼劲,只能切片食用。

把握了这几点,真假三文鱼就很好区分了,再也不会买到假的三文鱼了!

授权书,双手奉上!

现在气候变热,运送本钱也是再三地涨,但为了宝宝能吃上一口定心的三文鱼,我仍是决议开团。

只不过由于团购价格现已给我们争取到最低了,并且生鲜类都是冷链运送,这次的三文鱼,经销商那儿不包邮。每单需求加25元的运费(包含包装和运费),其实相较于超市里不知名的“三文鱼”也是适宜的,但我仍是于心不忍啊!

所以这次的团购我决议跟我们患难与共,运费方面我决议替我们担负10元,我们只需求每包加15元运费

假如满2包,包邮!剩余的运费我来承当。

许多宝妈对克数有些苍茫,简略讲依照宝宝1周1次算,每包可食用8周左右。

为了防止我们收到不新鲜的三文鱼,我再三核对运送流程,这次不只增加了冰袋,还附赠了一个保温袋。(质量很好,我们平常出去旅行和野餐能够用哦!)

团购信息

产品名称:挪威三文鱼

团购价格:168元,单包邮费15元,2包包邮。

生产日期:2019年2月-5月,保质期11个月。

团购周期:5月25日上午7:30开端,团完即止。

快递细节:广西、内蒙古、陕西、山西、贵州、云南、甘肃、宁夏、海南运费38元,不包邮。其他区域运费15,2包包邮。

偏僻不发货区域:新疆、青海、西藏。

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