加入收藏 | 设为首页 |

178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答

海外新闻 时间: 浏览:307 次

5月15日是全国碘缺少病宣传日,是为了进步国民对"碘缺少病"损害的知道,促进国民身体健康而建立的这一天。好像这对咱们江南人来说并没有那么重要,咱们经常吃一些海产品,莫非还缺碘吗?碘缺少会导致哪些疾病呢?

缺碘的结果是什么?

哪些人群有必要摄入加碘食盐?

补碘应该怎样吃?

就让汪医师来通知你

一问一答

Q:一凝《活过100岁》节目主持

A:汪正园 上海市疾病防备操控中心 营养学

一凝:得了甲状腺疾病后还要不要吃碘盐?

汪正园:现在的确关于咱们上海缺不缺碘,生完甲状腺疾病后还该不该吃碘盐,有极大的争议。

首要,对甲状腺悉数切除的朋友,再吃海产品、碘盐实际上没有忌讳,套用一句广告词,仅仅碘的搬运工。

讲个故事,咱们上海某一个闻名三甲医院的某个年青医师,给一个患者做了甲状腺全切术,然后给他主张的时分,跟他说不要吃海产品。

其时科主任听到就皱眉头问为什么要这么说,那个年青医师也十分振振有词地答复,说碘对甲状腺可能会有影响,所以不主张吃。

专家现场也给年青医师指出了,做全切术的患者,相当178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答于衣柜图片现已没有甲状腺了。

甲状腺相当于一个组成甲状腺激素的工厂,碘都现已没有工厂了,咱们吃进去只会被直接代谢掉,不会在身体发生损害了。

而咱们的海产品,尤其是动物型178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答海产品有许多有利的元素,假如不吃其实有一点惋惜了。海带、紫菜碘含量很高,吃进去对咱们的健康也不形成任何影响。

咱们需求操控碘摄入的人群,其实不多。现在许多人谈到甲状腺疾病,就不吃碘盐,这是十分不对的一件工作。

关于咱们甲亢的患者,一定要忌碘。不光是碘盐不要吃,海带、紫菜不要吃。

包括咱们的预包装食物也不主张吃。咱们的预包装食物,很难去确认用的是碘盐,还对错碘盐。

然后还有一些像格雷夫斯病的患者,也是应该要忌碘饮食的。而咱们的毒性多结节性甲状腺肿,还有一类疾病叫毒性甲状腺腺瘤的患者,在医治前为了防止影响医治作用,要限碘。

约束的不是碘盐,是海带、紫菜,便是不要每天每顿都去吃海带、紫菜。碘多了对咱们的身体,也没有特别大的优点。

还有,叫做桥本甲状腺炎178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答、甲状腺结节、亚急性甲状腺炎、甲状腺癌术后的患者,都是主张正常的碘饮食的。

还有,桥本甲状腺炎、桥本甲状腺结节、甲状腺癌术后的患者,应该要防止高碘。

碘跟咱们的健康是一个U型曲线,便是说当吃得特别少,或者说特别多的时分,都会对咱们的身体形成欠好的影响。

一凝:吃遍全世界的海盐、湖盐、井盐是不是更健康?

汪正园:的确由于咱们在2017年的时分,出了一个方针,叫盐业体制改革。咱们曾经上海只能卖上海盐业公司的盐,曾经咱们盐的出售是有地域约束的,现在是没有了。

所以咱们会发现,现在市面上的盐挑选怎样这么多?我究竟该怎样选?

其实更多的噱头都是商业化的,咱们一切的盐主要成分99%都是氯化钠。还有一些少部分的盐主打里边有丰厚的微量元素,钙、铁什么的。

这些微量元素其实关于咱们一整178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答个膳食结构来说,咱们的许多元素是协同的。

咱们的元素需求量很大,就一点盐里边含有的微量元素,归纳到咱们一整个食物傍边,是能够忽略不计的。

一凝:医师买什么盐?

汪正园:我去超市买碘盐。我比较小气,最廉价的碘盐我就买那个,由于只要是加碘的盐,只要是在市面上流转的,正规的公司出来的。

榜首我能确保它是安全的,它不对错法178魔兽世界-碘盐究竟该不该吃?养分学医生为您回答的。

第二个,加碘的,由于碘是我很需求的,由于我日常日子中吃不到那么多的海带、紫菜。

第三个,我能省钱。这3个目标对我来说都很重要。

本期嘉宾

汪正园 上海市疾病防备操控中心 营养学